Ernährung und Zahngesundheit.  Der Weg zu mehr Wissen ist die Information. 

Schlechte Ernährung ist leider ein Problem der Fast-Food Generation.

Zucker ist der Feind der Zähne. Fehlendes Kauen durch weiche Spreise verändert nicht nur den Speichelfluß, sondern auch die Mundflora und den Kaumuskel.

Schmelzfresser sind ein Poblem. Nicht nur für Kinder.

Lecker = klebrig, süß und nahrhaft.

Ob Salat mit Dressing, Nutella oder Cheeseburger, ob Cola oder Cornflakes.  Lecker für die Sinne, schlecht für die Zähne.  Nach dem Essen Zähne putzen! Aber auch richtiges Putzen will gelernt sein.

Alles, was man richtig kauen muß, schmeckt oft nicht so gut und passt nicht in die Luxusgesellschaft. Ist aber fast immer sehr gut für Zähne, Zahnfleisch und Kausmuskeln. Es regt den Speichelfluß an, fördert die Verdauung und die Wiederstandskraft des Körpers.

Mineralien und Kohlehydrate incl. Zucker sind allerdings auch wichtig. Das Mittelmaß ist wichtig. Der Mensch ist ein " Allesfresser ".

Tee schützt nachweislich vor Karies, verfärbt aber die Zähne, MiKroorganismen sind sehr wichtig in Mundflora und auch Darmflora. Nur die Abfallprodukte, die Zahnbelege und die falschen kleinen Biester sind nicht gut für Körper und Gesundheit.

Am Besten, man zerstört die Verbündeten der Karies und nimmt Ihnen Ihr Zuhause (Belege / Plaque ).

Schokoriegel, Bonbons, Honig, Haferflocken, Cornflakes und Chips. Als Belohnung nett, als Grundnahrungsmittel ein Problem. züchten Zahnfäule regelrecht. Doch auch Honig fördert. Kariesbakterien wandeln Stärke in Zucker um. Ein normaler Prozess, auch beim Bierbrauen. Nur hier wird was Leckeres daraus. Also Grundlagen für die Umwandlung in Zucker meiden und Säuren verhindern.Essen Sie den einen Tag zu viel NEGATIVES, gleichen Sie es am nächsten Tag durch POSITIVES aus und am gleichen Tag durch perfekte Zahnreinigung.

Zuckerhaltige und säurehaltige Drinks besonders bei kleinen Kindern meiden.

Unsere Nahrung muss leider oft nicht mehr richtig gekaut werden, so wie das bei Naturvölkern noch üblich ist. Dadurch fällt weniger Speichel an, der zur Selbstreinigung der Zähne unentbehrlich ist. Ändern Sie Ihre Gewohnheiten. Sie hängen doch an Ihren Zähnen, oder ???